A OMS (Organização Mundial da Saúde) calcula que, em 2020, a depressão alcançará o segundo lugar no ranking DALYs (Disability Adjusted Life Years), que lista as doenças que causam maior possibilidade de perda da vida. Provavelmente, porque a depressão atinge cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo causa comum dos 850 mil suicídios contabilizados anualmente.
O número de pessoas com depressão aumenta a cada dia e suspeita-se que um dos motivos seja a pressão cada vez maior que as pessoas suportam no trabalho. Porém, é muito comum a depressão causada pelo estresse crônico, principalmente por conta do trabalho.
Como enfrentar a Depressão: 1) Compartilhe seus sentimentos com pessoas de confiança. 2) Diminua o seu ritmo de trabalho, aprenda a dizer não. 3) Estabeça limites e faça o melhor. 4)Não tenha metas e sonhos mais altos que tuas possibilidades. 5) Procure ajuda de profissionais de saúde: médico psiquiatra e psicólogo. 6) Quem sabe é hora de procurar outro emprego. 7. Busque em Deus força e conforto.
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