DEPRESSÃO DOENÇA QUE DESAFIA A CIÊNCIA

Mentes cada vez mais doentes

Em oito anos, a depressão passará a ser a segunda maior causa de incapacitação para o trabalho, segundo dados da Organização Mundial de Saúde - OMS.

“Os dados nos dão um alerta: em uma sociedade competitiva e sem colaboração entre os indivíduos, as pessoas vão adoecer mais. Temos muitos papéis para desempenhar e isso nos leva à exaustão e nos traz sentimentos de impotência e incapacidade”, avalia o psicólogo clínico Guilherme Falcão, conselheiro do Conselho Regional de Psicologia do Paraná (CRP-PR).

LEIA MAIS NO LINK ABAIXO DA GAZETA DO POVO:

http://www.gazetadopovo.com.br/vidaecidadania/conteudo.phtml?tl=1&id=1217802&tit=Mentes-cada-vez-mais-doentes

O HOMEM É AMIGO DO CÃO?

TRATE BEM AOS ANIMAIS E A NATUREZA EM GERAL!

Diz-se que o cão é amigo do homem, mas, o contrário também é verdadeiro, isto é, o homem é amigo do cão e solidário a ele.

TRABALHO PODE GERAR DEPRESSÃO?

A OMS (Organização Mundial da Saúde) calcula que, em 2020, a depressão alcançará o segundo lugar no ranking DALYs (Disability Adjusted Life Years), que lista as doenças que causam maior possibilidade de perda da vida. Provavelmente, porque a depressão atinge cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo causa comum dos 850 mil suicídios contabilizados anualmente.

O número de pessoas com depressão aumenta a cada dia e suspeita-se que um dos motivos seja a pressão cada vez maior que as pessoas suportam no trabalho. Porém, é muito comum a depressão causada pelo estresse crônico, principalmente por conta do trabalho.

Como enfrentar a Depressão: 1) Compartilhe seus sentimentos com pessoas de confiança. 2) Diminua o seu ritmo de trabalho, aprenda a dizer não. 3) Estabeça limites e faça o melhor. 4)Não tenha metas e sonhos mais altos que tuas possibilidades. 5) Procure ajuda de profissionais de saúde: médico psiquiatra e psicólogo. 6) Quem sabe é hora de procurar outro emprego. 7. Busque em Deus força e conforto.

ENFRENTANDO A DEPRESSÃO - DICAS

Depressão é uma doença complexa pois pode durar meses ou anos. Há vários tipos dela, não se pode generalizar. Mas, abaixo estão algumas dicas importantes:

1. Pratique alguma atividade física recomendada por profissional de saúde ou educação física.

2. Alimente-se de modo saudável pois a alimentação pode afetar o humor e a energia, procure um profissional em nutrição.

3. Uma psicoterapia vai facilitar você fazer um balanço de vida existencial - descobrir erros e acertos na vida.

4. Procure conversar o que você sente por meio de pintura, desenho, rabiscos, costurar, escrever, músicas, e o que fizer bem para você.

5. Coloque num papel ou tela do seu computador as conquistas e alegrias da vida e leia em voz alta algumas vezes por dia.

6. Se não se sentir bem por semanas, procure um psiquiatra certamente será necessário medicação.

7. Tenha fé que Deus está contigo nesta caminhada.

8. Procure estar com familiares e amigos.

LUTAS IMPOSSÍVEIS: ESPERANÇA E FÉ EM DEUS

ESPERANÇA E FÉ GERAM: VITÓRIA

Desde histórias de lutas impossíveis como a conhecida luta de Davi e Golias, narrada na Bíblia, o ser humano tem uma alternativa: ter esperança e fé em um Deus dos impossíveis.

"Qualquer que seja a crise em tua vida, nunca destrua as flores da
esperança, e colheras os frutos da fé."

konrad Lorenrenz, etólogo e zoólogo austriaco, 0903-1989

O ÓDIO ESTAGNA A RELAÇÃO , O AMOR LIBERTA

O PODER DO ÓDIO E A LIBERDADE DO AMOR

" O ódio produz casamentos duradouros. O ódio não suporta a idéia de ver o outro voando
livre, para longe...
O ódio segura, para que o outro não seja feliz. O ódio gruda mais que amor.
Porque o amor deixa o outro voar..."

(Rubens Alves)

SE O TEMPO NÃO VOLTA ATRÁS, SÓ RESTA...

Sofrer por sofre é masoquismo, sofrer e buscar um sentido é achar um meio de ser solidário!

... O tempo é algo que não volta atrás.
Por isso plante seu jardim e decore sua alma,
Ao invés de esperar que alguém lhe traga flores ...
William Shakespeare

Lamentar um fracasso, com reflexão e ação, faz todo o sentido,

mas, esperar algo, sem refletir e agir, é uma atitude tola.

LIBERDADE E RESPONSABILIDADE!

AO LADO DA ESTÁTUA DA LIBERDADE, DEVERIA ESTAR A ESTÁTUA DA RESPONSABILIDADE. Viktor E. Frankl

É fácil o ser humano querer ter a LIBERDADE de fazer o que quiser, a hora que quiser e com quem quiser. O difícil é assumir a RESPONSABILIDADE de assumir as consequências dos seus atos ou seja, do que teve LIBERDADE de agir, ter RESPONSABILIDADE de honrar o que fez.

Por ter mais gente e países que usam indevidamente a LIBERDADE, temos muitas tragédias no mundo. Que Deus nos dê SABEDORIA de usarmos a LIBERDADE com RESPONSABILIDADE.

AMIZADE É MAIOR QUE......TUDO!

"Amizade é o encontro de duas solidões. Quando duas solidões se encontram, acontece a comunhão". (Rubens Alves)

Ao sentir-se verdadeiramente só, cada um de nós pode conseguir uma amizade mais verdadeira, só quem sente a solidão, aprende, valoriza e pratica a verdadeira comunhão!