sexta-feira, 30 de novembro de 2012

INATIVIDADE FÍSICA E COMER DESENFREADO: DOENÇAS CARDIOVASCULARES




INATIVIDADE FÍSICA E COMER DESENFREADO: DOENÇAS CARDIOVASCU-

LARES




Comer para viver ou viver para comer? Ser sedentário ou ter atividade física? = Ser doente ou ter saúde?
A mistura explosiva da falta de atividade física associada a uma alimentação desregrada, outra característica contemporânea, tem como resultado lógico as doenças cardiovasculares, maior causa de morte no mundo.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 70% das doenças estão ligadas ao estilo de vida. Além disto, a mudança de hábitos poderia trazer uma economia de 50% do que se gasta para combater as doenças crônicas relacionadas ao sedentarismo.
Uma pesquisa divulgada na última segunda-feira, 8 de maio, revelou que comer com pressa pode aumentar o risco de desenvolver a diabetes tipo 2, aquela na qual a insulina continua a ser produzida, mas o organismo desenvolve resistência ao hormônio.

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

MINHA GRATIDÃO PELOS VOTOS CARINHOSOS NO MEU ANIVERSÁRIO!


MINHA GRATIDÃO PELOS VOTOS CARINHOSOS NO MEU ANIVERSÁRIO!



Minha gratidão à todos (as) pelos votos de congratulações pelo meu aniversário, fico feliz com tantas manifestações de carinho, benção e amizade. Que Deus os abençoe a cada dia ricamente!

terça-feira, 27 de novembro de 2012

NA VIDA HÁ PESSOAS COMETAS E ESTRELAS - Rubens Alves

RUBENS ALVES.                    COMETAS E ESTRELAS



RUBENS ALVES.                    COMETAS E ESTRELAS
Há pessoas estrelas. Há pessoas cometas.
Os cometas passam. Apenas são lembrados pelas datas que passam e retornam.
As estrelas permanecem. Os cometas desaparecem.
Há muita gente cometa. Passam pela vida da gente apenas por instantes, gente que não prende ninguém e a ninguém se prende. Gente sem amigos.
Gente que passa pela vida sem iluminar, sem aquecer, sem marcar presença.
Há muita gente cometa. Assim são muitos e muitos artistas. Brilham apenas por instantes nos palcos da vida. E com a mesma rapidez com que aparecem, também desaparecem..
Assim são muitos reis e rainhas de todos os tipos. Reis das nações, rainhas de clubes ou concurso de beleza. Assim rapazes e moças que se enamoram e se deixam com a maior facilidade. Assim são pessoas que vivem numa mesma família e que passam pelo outro sem serem presença.
Importante é ser estrela. Estar presente. Marcar presença. Estar junto. Ser luz. Ser calor. Ser vida. Amigo é estrela. Podem passar os anos, podem surgir distâncias, mas a marca fica no coração.
Coração que não quer enamorar-se de cometas que apenas atraem olhares passageiros.
E muitos são cometas por um momento. Passam, a gente bate palma e desaparecem.
Ser cometa é não ser amigo. É ser companheiro por instantes. É explorar sentimentos. É ser aproveitador das pessoas e das situações. É fazer acreditar e desacreditar ao mesmo tempo. A solidão de muitas pessoas é consequência de que não podem contar com ninguém. A solidão é resultado de uma vida cometa. Ninguém fica. Todos passam. E a gente também passa pelos outros.
Há necessidade de criar um mundo de estrelas. Todos os dias poder vê-las e senti-las. Todos os dias poder contar com elas. Todos os dias ver sua luz e calor. Assim são os amigos. Estrelas na vida da gente. Pode-se contar com eles. Eles são uma presença. São aragem nos momentos de tensão. São luz nos momentos escuros. São pão nos momentos de fraqueza. São segurança nos momentos de desânimo.
Olhando os cometas é bom não se sentir como eles. Olhando os cometas é bom sentir-se estrela. Marcar presença. Ter vivido e construído uma história pessoal. Ter sido luz para muitos amigos. Ter sido calor para muitos corações.
Ser estrela neste mundo passageiro, neste mundo cheio de pessoas cometas é um desafio, mas, acima de tudo, uma recompensa.
É nascer e ter vivido e não apenas existido.
Adaptação de : Guilherme Falcão




“Os que forem sábios, pois, resplandecerão, como o fulgor do firmamento; e os que a muitos conduzirem à justiça, como as estrelas sempre e eternamente.”

Daniel 12.3

domingo, 25 de novembro de 2012

DIA INTERNACIONAL DE LUTA CONTRA A VIOLÊNCIA À MULHER


DIA INTERNACIONAL DE LUTA CONTRA A VIOLÊNCIA À MULHER



VAMOS COMPARTILHAR E AJUDAR ESTA CAUSA!
A OMISSÃO E O SILÊNCIO NÃO AJUDAM A MULHER!

sábado, 24 de novembro de 2012

MACEIÓ A CIDADE MAIS LINDA DO NORDESTE!


MACEIÓ A CIDADE MAIS LINDA DO NORDESTE! VEJA E OUÇA O LINK!

Desfrute esta natureza linda de Maceió e sua música regional!
Minha linda cidade de origem!
http://www.youtube.com/watch?v=i9P5TaBdVts&feature=share
Maceió – AL , a cidade mais bonita do Nordeste
www.youtube.com
Maceió é a capital do estado de Alagoas. Localizada no Nordeste do país, tem uma população de 936.314 habitantes (2008)

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

AS PESSOAS FELIZES….São Gratas, Alegres e corajosas!


AS PESSOAS FELIZES….São Gratas, Alegres e corajosas!




Encarar a vida passar é um ato de coragem, pois remete ao presente enfrentando o necessário e dá condições de sonhar com o futuro!
Guilherme Falcão

As pessoas felizes, são gratas, alegres e corajosas!
Guilherme Falcão

OLHAR PARA ATRÁS E COMPREENDER, OLHAR PARA FRENTE E VIVER








A vida só pode ser compreendida olhando-se para atrás; mas só pode ser vivida olhando-se para a frente. ~ Frase de Soren Kierkegaard

Olhar para atrás e alimentar mágoas, ressentimentos e rancor, só adoece; não vê sentido no presente, nem há perspectivas de futuro. Mas, aprender com o passado mesmo triste, dá condições de encarar o presente e ter esperança de futuro.

terça-feira, 20 de novembro de 2012

PRESENTE, FUTURO E PASSADO! QUAL O MAIS VALORIZADO E SAUDÁVEL?


PRESENTE, FUTURO E PASSADO! QUAL O MAIS VALORIZADO E SAUDÁVEL?



As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.
Se há culpa verdadeira ao olhar o passado, ela se torna a chance de encarar o presente de outro modo e extrair da culpa uma oportunidade de viver melhor. E sempre há esta oportunidade de viver de um modo digno e feliz. 
Olhar o passado, aprender com ele a acertar no presente, é construir um futuro promissor.
Guilherme Falcão

A distinção entre passado, presente e futuro é apenas uma ilusão teimosamente persistente.

A mudança é a lei da vida. E aqueles que apenas olham para o passado ou para o presente irão com certeza perder o futuro.

sábado, 17 de novembro de 2012

ISSO TAMBÉM PASSA...?



Conta-se que, em um reino distante, um súdito estava preocupado em dar um presente ao rei por conta de seu aniversário e, não sabendo o que dar, resolveu procurar um sábio e pedir-lhe um conselho. Explicou ao sábio o que precisava e o sábio escutou com muita atenção. Pediu-lhe um dia para pensar. No dia seguinte o súdito foi conversar e o sábio sugeriu-lhe que desse um anel de presente. O súdito argumentou: "mas, o rei já tem tudo. E vou dar-lhe um anel?" O sábio disse-lhe que este anel era diferente, pois nele estava escrito: "Isto também passa". Quando o rei vier da guerra todo orgulhoso por ter vencido a guerra, peça para ele olhar o anel; mas, também, quando em outra ocasião ele voltar de lutas, for derrotado, perdendo soldados e sentindo-se fracassado, peça a ele também olhar o anel.



Que lição de vida pode-se tirar desta estória? Para muitas pessoas, a época de final de ano é tempo de balanço de vida, de analisar o que valeu a pena, quais foram os ganhos e perdas. Como foi o ano que passou para você? Você planejou, fez metas, lutou - qual foi o resultado? A maioria de nós não sabe lidar com vitórias e derrotas, pois nas duas parece que o tempo será eterno. Quando lutamos muito por algo e vencemos é comum ficarmos orgulhosos e até alardearmos de modo inadequado a vitória, quase sempre compartilhando como mérito nosso. Por outro lado, quando diante da derrota, como é fácil culparmos os outros o fato de não termos alcançado a vitória. Mas, onde há perdas, há ganhos e o contrário também acontece. Como você tem encarado as vitórias e derrotas em sua  vida? Elas passam ou perduram?





quinta-feira, 15 de novembro de 2012

COMO SUPERAR A "ARTE" DE RECLAMAR DA VIDA?



A vida é Superação quando cultivamos aquilo que há em nós
que já nos deu muitas vitórias:
Cultivar a força e não se fixar na fraqueza
Cultivar o amor e não se grudar na mágoa e ressentimento
Cultivar a esperança e não olhar o que não deu certo
Cultivar a alegria da vida e evitar pensamentos e sentimentos tristes
Celebrar os ganhos e agradecer as perdas que proporcionaram estes ganhos
Apreciar a natureza e cultivá-la
Ter fé em Deus e esperança na vida!
Guilherme Falcão - Filósofo e Psicólogo

PARABÉNS FILÓSOFOS! PARA QUE SERVE A FILOSOFIA?


 


A Filosofia ao contrário do censo comum (que diz que ela é abstrata e não lida com a realidade), nos ajudar a compreendermos o mundo que vivemos e a interrogar questões importante da vida na sociedade, além de apontar caminhos de transformações das realidades e sociedades injustas em realidades humanas buscando  justiça, dignidade e esperança.
Guilherme Falcão – Formação em Filosofia e Psicologia

Chauí (1995) como:
  1. Por que pensamos o que pensamos, dizemos o que dizemos e fazemos o que fazemos? (motivos, causas e razões)
  2. O que queremos pensar quando pensamos, o que queremos dizer quando falamos, o que queremos fazer quando agimos? (conteúdo e sentido)
  3. Para que pensamos o que pensamos, dizemos o que dizemos, fazemos o que fazemos? (intenção e finalidade)

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

CUIDADO: VOCÊ PODE SE TORNA AQUILO QUE VOCÊ PENSA



O autocontrole é, antes de tudo, o controle da mente.
 O que semeamos em nossas mentes, colhemos em nossas ações. “Ler É Viver” foi o lema de uma recente campanha publicitária. É um testemunho do fato de que a vida não consiste apenas em trabalhar, comer, dormir. A mente tem de ser também alimentada. E o tipo de comida que nossas mentes receberem determinará que tipo de pessoa seremos. Mentes sadias têm um apetite sadio. Temos de satisfazê-las com alimento saudável, e não com drogas e venenos intelectuais perigosos.
John Stott
“Há um pequeno número de homens e mulheres que pensam por todos os outros, e para o qual todos os outros falam e agem.” Jean-Jacques Rousseau

AMOR ETERNO – VERDADEIRO AMOR – estória comovente de amor verdadeiro




O médico então lhe perguntou:
- Por que a pressa?
E ele respondeu:
- Todos os dias neste horário vou visitar minha esposa que está em um asilo.
E o médico comentou:
- Que bacana! Então vocês matam as saudades, batem papo, namoram um pouquinho!
E o velhinho diz:
- Não! Ela não me reconhece mais, por causa de sua doença.
O médico surpreso então pergunta:
- Mas por que então tanta pressa para vê-la, já que não o reconhece mais?
E com um sorriso no rosto, o velhinho responde:
- Mas eu a reconheço! Eu sei quem ela é e o que representa na minha vida há tantos anos. Por isso todos os dias eu a reconquisto, como se cada conquista fosse única e verdadeira. Este é o verdadeiro amor!

sexta-feira, 2 de novembro de 2012

CONHECE ALGUM EGOCÊNTRICO? É O CARA OU É O MALA?




EGOCÊNTRICO - Indivíduo que acredita que tudo deve caminhar a seu favor, por achar que é o único a merecer; sem se preocupar com o seu semelhante. Se sente o centro do universo.

Caso esteja num navio prestes a afundar, o egocêntrico, com certeza, tentará convencer a todos que ele deve ser o primeiro a entrar num bote salva vidas porque ele realmente só consegue enxergar suas próprias necessidades, e só ele é para os outros insubstituível.

Pensa que sol gira em torno dele. É desagradável, insociável!

O mundo precisa dele, ele se acha imprescindível!

Não consegue ouvir alguém terminar um relato, tem que falar...

Em outras palavras, é o famoso MALA, mas ele se sente e quer ser o CARA.

ELE PRECISA DE AJUDA URGENTE!!!!!!!!

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

CADÊ O FERIADO PARA ALGUNS???










Quanto mais ansioso pelo feriadão, mas ele vai passar voando!
O ansioso sofre até descansando! rsrsrsrsrsrrs
Bom feriado para todos!
Cuidado para não transformar o excesso de alegria em tragédia!

LIDANDO COM A INVEJA DISFARÇADA DE VAIDADE



LIDANDO COM A INVEJA DISFARÇADA DE VAIDADE



Inveja: “Inveja é o lado inverso da moeda chamada vaidade” – De John Stott
Quando eu tenho uma baixa-alto-estima, procuro disfarçar sentido-me superior ao meio; e ao fazer isto paradoxalmente sinto inveja de pessoas que se destacam como são ou no que realizam. O nome disto na verdade é vaidade, orgulho, pois se tenho uma auto-estima equilibrada, não preciso comparar-me com ninguém.Sei das minhas limitações e possibilidades.E reconheço no meio também estas qualidades.