segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

CADÊ O FERIADO PARA ALGUNS? ALGUNS VOLTAM DO FERIADO MAIS ESTRESSADOS?










Excesso de velocidade e as ultrapassagens em locais proibidos continuam sendo as principais causas de acidentes com mortes nas estradas brasileiras.
Bebida e volante não combinam!
Quanto mais ansioso pelo feriadão, mas ele vai passar voando!
O ansioso sofre até descansando! rsrsrsrsrsrrs
Bom feriado para todos!
Cuidado para não transformar o excesso de alegria em tragédia!

sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

FELIZ 2014 PARA TODOS, FAMILIARES, AMIGOS E AMIGOS DO FACEBOOK E DO BLOG!


FELIZ 2014 PARA TODOS, FAMILIARES, AMIGOS E AMIGOS DO FACEBOOK E DO BLOG!


Feliz-Ano-Novo-em-2013FELIZ 2014 ! COM MUITA PAZ, ESPERANÇA E AMOR! Deixe um comentário A cada final de Ano fazemos promessas a nós mesmos de que iremos mudar, criamos: metas e projetos de como esta mudança se dará. Mas, na maioria das vezes, nós sabotamos as mudanças, dando desculpas de falta de tempo e oportunidades. Vou tentar dar algumas dicas de como podemos fazer diferente neste próximo ano: Quanto ao meu corpo: cuidado com alimentação sem exagerar ou ser radical, buscando o auxílio de um nutricionista. Quanto a atividades físicas, se você não está praticando, é melhor começar com uma simples caminhada de poucos minutos e ir aumentando, mas independente da idade, aproveite para fazer um chek up médico, com seu médico clínico. Na área financeira: Se você já sabe lidar com as finanças parabéns. Se você é atrapalhado, procure alguém que possa de ajudar nesta área importante da vida em qualquer etapa. Quanto a área espiritual, como cristão vou dar algumas dicas: A Bíblia traz conselhos de como viver bem aqui na terra e alcançar a vida eterna. Leve a sério seus ensinamentos. Jesus Cristo é o modelo de Homem Novo, o Deus que se fez homem e habitou entre nos cheio de graça e verdade, fazendo o bem. Nasceu, viveu, morreu e ressuscitou dando esperança de vida ressurreta nele, autor da vida. A vida em família é algo importante para a maioria das pessoas, e mesmo que tenha sido uma tragédia na tua história de vida, a Bíblia diz: há amigos mais chegados que um irmão e acrescento ou pais. A vida em família é um exercício contínuo de paciência, esperança, amor, perdão, tolerância e desejo de pertencer. Para alguns, família é um porto seguro, mas, para outros local de tragédias! Podemos escolher e adotar uma família ou ser adotado. Amigos (as), eles(as) podem fazer muita diferença em nossa vida, com eles choramos, compartilharmos, damos risadas, tiramos saro, nos alegramos e estamos juntos na derrota e na vitória. Vida profissional! Estudar, estagiar e trabalhar é algo que sempre precisamos praticar, não há trabalho que não precise ser aprimorado, aperfeiçoado e enfim, atualizado e capacitado. Sempre mais habilidades e capacitação. Olhar e cuidar da natureza de um modo responsável e sendo parte de preservá-la para gerações futuras, isto é tarefa de todos nós, enquanto pessoa, família e cidadão. Cuidado com o emocional, evite cultivar mágoas, ressentimentos e ódio por pessoas ou situações, eles vão paralisar a tua vida. Busque ajuda, para enfrentar de amigos, conselheiros espirituais. O perdão é divino e quando experimentado humanamente falando dá um bem estar em todas as áreas da nossa vida. Exercer os nossos direitos e deveres como cidadãos de nossa cidade, estado e país. Ser grato a Deus por cada dia que começa ou termina, com Ele sempre há esperança de algo novo e melhor! Compartilhar sempre coisas boas que acontecem, mais do que o contrário. Ter sempre liberdade de agir e responsabilidade de assumir as consequências, na minha vida e daqueles que me cercam. Praticar pequenas mudanças diárias é tenho certeza uma das melhores maneiras de que em 2013 não será um ano de tédio ou reclamações, porque estaremos confiando em Deus, para realizarmos mudança saudáveis em nossa vida a cada dia!Que a alegria, a paz, a esperança e todas as bênçãos de Deus recaíam sobre nós, agora e sempre! FELIZ 2014 para todos nós!

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

NATAL EM MACÉIÓ DESFRUTANDO FAMÍLIA...



AGRADEÇO A DEUS PELA OPORTUNIDADE DE ESTAR EM MACEIÓ DESFRUTANDO COM A FAMÍLIA, ESTA TERRA E POVO ACOLHEDOR! NATAL CELEBRE COM O DONO DA FESTA! JESUS!

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

TABAGISMO-EPIDEMIA e QUESTÃO DE GÊNERO


TABAGISMO-EPIDEMIA e QUESTÃO DE GÊNERO !



imageTabagismo no Brasil
- No Brasil, 200 mil mortes anuais são causadas pelo tabagismo.
- Hoje, 16% da população brasileira adulta é fumante.
- Isso representa uma diminuição de quase 50% no número de fumantes desde 1989.
- Os homens apresentaram prevalências mais elevadas de fumantes do que as mulheres.
- A concentração de fumantes é maior entre as pessoas com menos de oito anos de estudo do que entre pessoas com oito ou mais anos de estudo.
- O cigarro brasileiro é o 6º mais barato do mundo.
- Cerca de 8% dos gastos com internação e quimioterapia no Sistema Único de Saúde são atribuídos a doenças relacionadas ao consumo do tabaco.
- Somente com esses dois procedimentos, o governo gasta R$ 338,6 milhões para tratar doenças relacionadas ao consumo do tabaco.
Tabagismo no mundo
- O tabagismo é considerado a principal causa de morte evitável em todo o mundo.
- A OMS estima que 1 bilhão e 200 milhões de pessoas sejam fumantes.
- No mundo, os homens também apresentaram prevalências mais elevadas de fumantes do que as mulheres.
- O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu 4,9 milhões de mortes anuais.
- Esse número aumentará para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030.

domingo, 15 de dezembro de 2013

DICAS PARA EVITAR O STRESS DE FINAL DE ANO…..


DICAS PARA EVITAR O STRESS DE FINAL DE ANO…..


STRESS - FUMAÇA1.É necessário escrever o que tem que fazer, não confie na memória, principalmente neste final de ano!
2.Aproveite os pequenos intervalos de tempo durante o dia, para ter um tempo de qualidade com você mesmo, e os seus.
3.Evite fazer uma agenda com muitos compromissos em um mesmo dia.
4.Esvaziar a caixa de e-mail, pode ser algo natural para alguns, mas, a maioria não consegue e a sensação é de há sempre a pendência.
5.Coma de modo saudável, e devagar. Tome água durante o dia ou sucos. “Que a alimentação seja o teu remédio, e que o teu remédio seja a tua alimentação.” Hipócrates – o pai da medicina.
6.Evite ir a qualquer celebração de final de ano. Escolha as que mais lhes agrada e seja gentil com os convites que vai rejeitar.
7. Continue ou retome aos exercícios físicos com a recomendação médica.
8.Dê um tempo para a vida espiritual, se você for cristão, a leitura da Bíblia e oração são extremamente importantes.
9.Use o bom humor nas situações adversas, ele irá te ajudar a superar a situação Estressante.
10. Seja grato a Deus, família, amigos e aos que o cerca.
Alessandra Oggioni –  Modificado por Guilherme Falcão


sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

SER AMIGO É….TER EMPATIA MESMO SE……


SER AMIGO É….TER EMPATIA MESMO SE…….


AMIZADES GERAÇÕES
“Todas as riquezas do mundo não valem um bom amigo.” – Voltaire
“Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas: jamais jogue alguém fora.” – Audrey Hepburn
Amigo é aquele que nos conhece a fundo, e não obstante nos quer bem.  G. Falcão
Amigo nos aceita em qualquer momento, mas, também nos diz coisas, que ninguém tem coragem de dizer, quer sejam os aspectos positivos ou negativos da nossa personalidade.G. Falcão
Amigo verdadeiro é aquele que diz o que você precisa ouvir, e tem coragem para isso, e não o que você quer ouvir. O seu bem é até mais importante do que a amizade . G. Falcão

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

MANDELA O LÍDER DE UNANIMIDADE MUNDIAL ! POVO CHORA E CELEBRA!

image        Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, por sua origem ou ainda por sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar. Nelson Mandela

 A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo. Nelson Mandela
O bravo não é quem não sente medo, mas quem vence esse medo. Nelson Mandela

Se você falar com um homem numa linguagem que ele compreende, isso entra na cabeça dele. Se você falar com ele em sua própria liguagem, você atinge seu coração." Nelson Mandel

Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou. Nelson Mandela

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

MALÁSIA : FLORESTAS DEVASTADAS?





Malásia Geografia » Países » Malásia O país é formado por duas grandes porções: a Malásia peninsular, continental, no sul da península da Malásia, e outra, insular, com unidades federadas de Sarawak e Sabah, situadas ao norte da ilha de Bornéu (Kalimatan). Na parte peninsular se concentra a maioria da população composta por malaios, chineses e indianos. O islamismo é a religião do Estado e dos malaios (53%). Uma densa floresta tropical cobre cerca de 70% da área continental, cujos recursos são extensivamente explorados por empresas nacionais e japonesas. O governo é pressionado por ambientalistas a restringir o corte de madeira. A Malásia é o principal exportador mundial de madeiras tropicais, com demanda crescente nos países industrializados, principalmente o Japão. O país é formado por duas grandes porções: a Malásia peninsular, continental, no sul da península da Malásia, e outra, insular, com unidades federadas de Sarawak e Sabah, situadas ao norte da ilha de Bornéu (Kalimatan). Na parte peninsular se concentra a maioria da população composta por malaios, chineses e indianos. O islamismo é a religião do Estado e dos malaios (53%). Uma densa floresta tropical cobre cerca de 70% da área continental, cujos recursos são extensivamente explorados por empresas nacionais e japonesas. O governo é pressionado por ambientalistas a restringir o corte de madeira. A Malásia é o principal exportador mundial de madeiras tropicais, com demanda crescente nos países industrializados, principalmente o Japão.

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

O QUE DÁ SENTIDO A VIDA? Cora Coralina

"Coisas que dão sentido a vida:

colo que acolhe...

braço que envolve...

palavra que conforta...

silêncio que respeita...

alegria que contagia...

lágrima que corre...

olhar que acaricia...

desejo que sacia...

amor que promove...

Que a vida seja intensa, verdadeira, pura...
enquanto durar.

(Cora Coralina)

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

CORRERIA DE FINAL DE ANO……PENDÊNCIAS MIL, METAS ALCANÇADAS?

CORRERIA DE FINAL DE ANO……PENDÊNCIAS MIL, METAS ALCANÇADAS?


CORRER ATRÁS DAS METAS



Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a sua meta, mas não a decisão de chegar lá.
 
Se a meta principal de um capitão fosse preservar seu barco, ele o conservaria no porto para sempre.
 
Nenhum vento sopra a favor de quem não sabe pra onde ir.
Guilherme Falcão
Viver sem Meta, é viver sem esperança e caminhar para lugar nenhum.

Ser normal é a meta dos fracassados!
 

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

STRESS, DE FINAL DE ANO?




Stress, não existe stress de final de ano. Existe sim, um stress maior. Durante o ano, a gente vai acumulando situações stressantes, não resolvendo problemas pendentes, viramos uma máquina de produção e não conseguimos dizer não, aos que nos cercam. Terminamos dizendo não à nós mesmos e principalmente aos familiares. É tempo ainda de reflexão! Queremos viver assim ou vamos buscar e praticar um estilo de vida saudável ? Guilherme Falcão

VOCÊ É ANSIOSO? O QUE É ANSIEDADE NORMAL OU PATOLÓGICA? DICAS


A ansiedade é considerada normal quando é uma resposta adaptativa do ser humano frente a situações de ameaça, o que ajuda o indivíduo a se preparar para enfrentar aquela ameaça. Por exemplo, se você tem uma prova de vestibular, podemos considerar que a prova é uma ameaça, e é normal que você fique ansioso antes de uma prova. Essa ansiedade poderá te ajudar a se preparar melhor para a prova estudando mais.Já a ansiedade é patológica quando gera sofrimento intenso, e afeta a pessoa completamente. Neste caso, ela não ajuda o indivíduo, mas o prejudica. No exemplo que citamos por exemplo, a ansiedade patológica seria se diante de uma prova, o indivíduo ficasse ansioso a ponto deste sentimento atrapalhar os seus estudos, as suas atividades cotidianas, gerando nervosismo excessivo, apreensão, dificuldade de concentração, dentre outros sintomas.Algumas dicas para enfrentar:1. Faça uma lista de preocupações que te tiram o sono2. Busque ajuda profissional de quem pode te dar saídas para estas dificuldades3. Faça um planejamento a curto, médio e longo prazo4. Faça um Check-Up para perceber como você está de saúde5. Cuide melhor de sua alimentação procure um profissional6. Procure um psicólogo e faça uma psicoterapia existecial (revisão de vida).7. Perceba como está o seu relacionamento familiar e com os amigos, para melhorar8. Busque ajuda espiritual e dê um novo sentido a sua vida9. Se falhar não se desespere, enfrente, assuma e lembre-se: você não é super-homem10. Busque uma lazer com a família e amigos, saudável e que descontraía11. Procure ter horas de uma sono reparardo, rocar demais pode ser sinal de doença12. Desenvolva uma AUTO-ESTIMA saudável13. Viva intensamente o dia de hoje, o passado pode ensinar, o futuro sonhar, mas, o presente precisa ser vivido14. Valorize o que faz, se não gosta, busque fazer curso, outro trabalho, mas, que goste .

domingo, 24 de novembro de 2013

A VERDADEIRA FRASE DE ALBERT EINSTEIN SOBRE TECNOLOGIA


http://psicointeresseblogspotcom.blogspot.com.br/










Aos que questionaram o que Albert Einstein FALOU SOBRE TECNOLOGIA! No meu BLOG 

Tornou-se terrivelmente óbvio que a nossa tecnologia excedeu a nossa humanidade. Albert Einstein

terça-feira, 19 de novembro de 2013

COMO TORNAR-SE CRIATIVO?


VOCÊ É CRIATIVO? COMO TORNAR-SE CRIATIVO?


criatividade
A mente usa a sua faculdade de criatividade apenas quando a experiência a obriga a fazê-lo.
Jules Poincaré
” … O maior inimigo da criatividade é o bom senso … ”
Pablo Picasso
O segredo da criatividade está em dormir bem e abrir a mente para as possibilidades infinitas. O que é um homem sem sonhos?
Albert Einstein
Quanto mais você racionaliza, menos você cria.
Raymond Chandler
O segredo da criatividade é saber como esconder as fontes.
Albert Einstein

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

VOCÊ É VERDADEIRO? OU VOCÊ USA MÁSCARAS ?

“Pouco são aqueles que vêem com seus próprios olhos e sentem com seus próprios corações.”
(Albert Einstein)

“Sinceridade significa autenticidade – ser sincero, é não usar mascaras, é ser (sem cêra)!

Para ser autêntico, não precisa ser grosso, pode-se ser autêntico, sendo firme e gentil.

“Dê uma máscara ao homem e ele dirá a verdade.” (Oscar Wilde)

“Ninguém pode sustentar por muito tempo uma máscara.” (Publílio Siro)

“Ninguém pode carregar por muito tempo uma máscara: as coisas artificiais logo retornam à sua natureza.” (Sêneca)

Dialogar é construir pontes. Onde há pontes existe comunicação. E a comunicação é o caminho para a verdadeira amizade.

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

SOLIDARIEDADE MAIOR É, DAR E RECEBER!


A oportunidade de ajudar pessoas é algo que faz toda a diferença na vida. E consegue dar ânimo, força e alegria!
Dra. Zilda Arns, exemplo maior de solidariedade! Nossa homenagem!



Ser solidário é necessário para não tornar-se solitário. Que geralmente está disposto a ajudar pessoas, faz um círculo de amigos e admiradores sem fim. E isto faz com que esta pessoa sempre circule com pessoas e seja centrada em pessoas. Para isto também se faz necessário que ela compartilhe suas necessidades e não banque o herói o tempo todo. Dando este equilíbrio em sua vida ela sabe dar e receber, isto é ajuda e é ajudada, faz outros felizes e também se sente feliz com a ajuda de outros. E com a espiritualidade sendo praticada, o amor de Deus  faz toda a diferença na sua vida e de quem a cerca.

terça-feira, 5 de novembro de 2013

QUEM VOCÊ TEM NA VIDA? FAMÍLIA, AMIGOS…

QUEM VOCÊ TEM NA VIDA? FAMÍLIA, AMIGOS…

Amigo é aquele que nos conhece profundamente e mesmo assim nos quer bem. 
Família é o bem maior, que a tem e se relacional bem, adquiriu um tesouro e precisa cultivar, nada é maior!
Guilherme Falcão

” Depois de algum tempo você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida,mas quem você tem na vida.”
William Shakespeare
Relacionamentos são construidos ao longo da vida, não são de repente… Fazendo um balanço deste ano, o que você construiu de amizades e na família? Possuir bens é bom, mas, manter e construir relacionamentos é certamente melhor!
Guilherme Falcão

domingo, 3 de novembro de 2013

COMO CONHECER O CARÁTER DE ALGUÉM QUE TEM SENTIDO NA VIDA?



















Alguém já definiu que caráter é aquilo que faço sozinho e se alguém aparecer ela não vai reprovar, porque é algo digno de ser mostrado ao mundo e tem um valor de fazer bem não só a mim mesmo, mas, aos que me cercam. E isto é um incentivo a realizar sentidos nas minhas ações na vida, e que este sentido possa mudar para melhor a minha vida e a dos outros. Guilherme Falcão

É um convite a viver com sentidos de vida como a Logoterapia(psicoterapia do sentido da vida)de Viktor E. Frankl, proclama.

A vida tem sentido em toda e qualquer situação! Viktor E. Frankl

sábado, 2 de novembro de 2013

A LUZ HUMILHA A ESCURIDÃO E A VERDADE LIBERTA E CURA!







Um pouco de luz iradia nas trevas, a verdade muda relacionamentos fragilizados e superficiais.

Há tantas mentiras no mundo que, quando alguém fala a verdade, poucos acreditam!

Conhecereis a verdade e verdade vos libertará! Eu sou a luz do mundo, quem me segue não andará em trevas. Jesus

O medo é nada diante da coragem, a luz afasta e rejeita as trevas e a verdade abre as portas da maior mentira.

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

HÁ JUSTIÇA EM NOSSO PAÍS? REFLEXÕES DE RUI BARBOSA!


HÁ JUSTIÇA EM NOSSO PAÍS? REFLEXÕES DE RUI BARBOSA!




Diante das notícias nos meios de comunicação, que conclusão você tem acerca da Justiça em nosso país?
1. Todos são punidos de modo igualitário?
2. Todos tem acesso a justa defesa?
3. Na hora da cadeia, todos vão?

“De tanto ver crescer a INJUSTIÇA, de tanto ver agigantar-se o poder nas mãos dos MAUS, o homem chega a RIR-SE da honra, DESANIMAR-SE de justiça e TER VERGONHA de ser honesto”
“A justiça atrasada não é justiça; senão injustiça qualificada e manifesta.”
“O homem que não luta pelos seus direitos não merece viver”
“Justiça tardia nada mais é do que injustiça institucionalizada.”
“A justiça pode irritar porque é precária. A verdade não se impacienta porque é eterna.”

domingo, 27 de outubro de 2013

VALE A PENA SOFRER?Sim e Não!

Quem gosta de sofrer é chamado de masoquista, mas, quem passa por um sofrimento inevitável e enfrenta-o, além de superá-lo, sai dele ou convive com ele de modo excepcional e fortalece aos que o cercam. Guilherme Falcão

Lamentar uma dor passada, no presente, / é criar outra dor e sofrer novamente.
William Shakespeare
Chorar sobre as desgraças passadas é a maneira mais segura de atrair outras.
William Shakespeare

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

DECIDIR COM A RAZÃO OU O CORAÇÃO?


razão emoção
Existem horas que devemos agir conforme a razão e momentos que devemos ouvir o que diz o coração, mas na verdade vejo que  os dois me levam a uma única direção: Agir não deixando de considerar os dois e outros mais.
Guilherme Falcão
Ouça a razão e viva sem dores, ouça o coração e seja feliz, mesmo com dores…
Maicon Souper
Porque ouvir o coração, é a decisão mais racional que existe.
Fred Sá Teles
Quando numa decisão, a razão é bem maior que a emoção ou a emoção supera a razão, a esperada mudança é difícil acontecer. É no equilíbrio que se dá a mudança.
Falcão

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

HÁ SENTIDO NA VIDA? COMO BUSCAR


HÁ SENTIDO NA VIDA?




ESTUDO NORTE AMERICANO DESVENDA O SENTIDO DA VIDA!
“A vida tem sentido em toda e qualquer situação” . Viktor E. Frankl, criador da Logoterapia – Terapia do Sentido da vida – Frase dita depois da 2ª. Guerra Mundial, quando sobreviveu a quatro campos de concentração nazista.
Onde existe ganho, há perda, bem como, não há perda sem ganho. Na balança de perdas e ganhos da vida, quem consegue se equilibrar, se contentar e viver com sentidos vive de modo mais saudável e feliz. E também facilita outros a encontrar sentidos na vida. Guilherme Falcão
E a vida é plena de sentidos também quando se luta por seus direitos, e é solidário com aqueles que sofrem, e os que são desprovidos do básico para viver com dignidade! Guilherme Falcão