1. Previne doenças: Especialistas confirmam: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.
2. Aproxima-o dos outros: O sorriso tem uma função primordial: expressar emoção e criar elos entre as pessoas.
3. Estimula o cérebro : A atividade desencadeada pelo riso coloca ambos os hemisférios cerebrais em ação.
4. Liberta : Rir é vital para o ser humano, funcionando como o comando «reiniciar no computador», afirma Yoji Kimura, professor japonês.
5. Exercita o corpo: Se o sorriso se limita aos músculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo.
6. Combate o stress : O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo.
7. Queima calorias: Rir é bom e isso se vê na balança. Aumenta o gasto energético do organismo, o metabolismo e acresce, em cerca de 20 por cento, o ritmo cardíaco.
Diogo Caceres
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